Hi, ich bin Moni, die Sinnfluencerin
... und du bist nicht allein!
Ich kenne dieses Gefühl nur zu gut. Genau deshalb bin ich heute hier: Um dich auf deinem Weg zu begleiten, dir zu zeigen, dass Heilung möglich ist, und dich zu unterstützen, dein Leben wieder in die Hand zu nehmen.
und warum ich dich verstehe
2019 kam der totale Zusammenbruch: Mein Nervensystem spielte verrückt, mein Körper war wie im Ausnahmezustand. Panikattacken, Angstzustände, Herzrasen, Tinnitus, extreme Geräuschempfindlichkeit und andere unerklärliche Symptome trieben mich an den Rand des Wahnsinns. Psychisch war ich völlig am Ende, mein Körper machte nicht mehr mit, und anstatt besser wurde es immer schlimmer. Ich fühlte mich allein, völlig unverstanden – ein hoffnungsloser Sonderfall.
Die nächsten 1,5 Jahre waren geprägt von Klinikaufenthalten, Reha und Therapie. Doch so schwer diese Zeit auch war – sie hatte einen Sinn. Ich habe gelernt, wie essenziell es ist, auf sich selbst aufzupassen, den eigenen Körper zu verstehen und sich selbst ernst zu nehmen.
Nach viel Arbeit an mir selbst ist es mir gelungen, das Burnout zu überwinden und meine Angststörung komplett zu besiegen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es sich anfühlt, an einem Punkt zu sein, an dem man keinen Ausweg mehr sieht… und genau deshalb begleite ich dich auf deinem Weg.
Weil ich weiß, dass es geht.
Sinnfluencerin
Ich bin nicht nur zertifizierter Stress- und Mentalcoach, sondern auch Erfahrungsexpertin. Ich bin genau die Person geworden, nach der ich damals verzweifelt gesucht und die ich dringend gebraucht hätte: Jemand, der mir sagt: „Du bist nicht allein, ich habe das auch erlebt. Es gibt einen Weg da raus.“
Ich spreche nicht nur aus theoretischem Wissen, sondern aus tiefster eigener Erfahrung. Ich habe am eigenen Leib erfahren, wie es sich anfühlt, in Angst und Erschöpfung zu stecken und mein eigener Weg zeigt, dass es möglich ist, da wieder herauszukommen.
Ein ganz besonderer Meilenstein auf meinem Weg war meine Reise nach Bali. Ende 2018, kurz bevor ich mein erstes Burnout hatte, war ich für sechs Wochen allein auf Bali. Ich war innerlich schon völlig ausgelaugt, überfordert und spürte: So kann es nicht weitergehen. Diese Reise war wunderschön, sie hat mir Kraft gegeben, mich inspiriert und tief berührt. Schon damals fasste ich einen Herzenswunsch: Irgendwann möchte ich noch einmal hierher, zusammen mit meiner Schwester.
Doch kaum zurück in Berlin, stürzte ich direkt in den nächsten Stress und nur drei Monate später kam der völlige Zusammenbruch. Ich war komplett ausgebrannt und mein Nervensystem im absoluten Ausnahmezustand. In dieser Zeit schien es mir völlig unvorstellbar, jemals wieder reisen oder mein Leben selbst gestalten zu können. Ich konnte nicht einmal mehr einkaufen gehen, geschweige denn träumen. Aber meine Schwester hielt an unserem Wunsch fest.
Als sie mich nach meinem Klinikaufenthalt abholte, sagte sie: „Moni, du wirst wieder gesund und wir werden zusammen nach Bali fliegen.“ Dieser Satz begleitete mich durch die schwerste Zeit meines Lebens. Ich konnte ihn kaum glauben, aber ich hielt daran fest.
Im Mai 2025 – sechs Jahre, zwei Burnouts und sehr viel innere Arbeit später – wurde dieser Wunsch Wirklichkeit:
Ich reiste mit meiner Schwester nach Bali.
Diese Reise war für mich mehr als Urlaub – sie war ein Symbol. Ein Kreis, der sich geschlossen hat. Ein Beweis dafür, dass Heilung möglich ist, auch wenn es sich für lange Zeit unvorstellbar angefühlt hat.
Und genau deshalb teile ich meine Geschichte mit dir:
Weil ich weiß, dass auch du wieder ins Leben zurückfinden kannst, Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Ich bin hier, um dir zu zeigen, wie du deine Ängste überwinden, dein Nervensystem beruhigen, deine Selbstliebe stärken und wieder Vertrauen ins Leben gewinnen kannst.
Stress, Angst und Unsicherheit beeinflussen unser Leben stark – sowohl privat als auch beruflich. Eine gesunde Stressbewältigung ist essenziell für unsere mentale und körperliche Gesundheit. Genau hier setze ich an: Ich unterstütze dich dabei, mehr Sicherheit im Umgang mit Ängsten zu finden und Selbstvertrauen sowie Selbstliebe aufzubauen.
Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, neue Wege zu gehen und sein Leben bewusst zu gestalten, wenn er die richtigen Impulse, Unterstützung und Werkzeuge bekommt.
In meiner Arbeit stehen für mich drei Dinge im Mittelpunkt:
Du bist weder „kaputt“ noch “verrückt geworden” – dein Körper und dein Geist schreien nur nach Veränderung. Und die ist definitiv möglich!
Ich bin für dich da.
Ob Podcast, Online-Kurs oder persönliche Begleitung – meine Angebote sollen dich darin stärken, wieder mehr Sicherheit, Gelassenheit und Vertrauen in dir selbst zu finden. Dabei unterstütze ich dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Umgang mit Ängsten, einem stabileren Nervensystem und mehr Achtsamkeit im Umgang mit Stress.
Starte hier, wenn du dir mehr Orientierung, innere Ruhe und Zuversicht auf deinem Weg wünschst: Höre dir meinen Selbsthilfe-Podcast an oder buche dir ein Kennenlerngespräch für mein 1:1 Coaching, alle Infos zu meiner persönlichen Begleitung findest du hier.
Es ist mein Herzensanliegen, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten. Wenn du gerade am Kämpfen bist, sei dir sicher: Du bist nicht allein.
Ich war selbst an diesem Punkt und ich weiß, wie aussichtslos es sich manchmal anfühlen kann. Aber ich weiß auch: Veränderung ist möglich.
Du kannst das auch schaffen, ich glaube an dich.
Von Herzen,
Deine Moni
Weniger Angst, Stress & Unsicherheit - mehr Selbstliebe, innere Ruhe & Vertrauen
In meiner 1:1 Begleitung schauen wir gemeinsam auf die Themen, die dich gerade beschäftigen. Ob Stress, Ängste, Selbstwert oder emotionale Überforderung. Wir entwickeln Lösungen, die dir wirklich weiterhelfen. Du bekommst Raum, Klarheit, praktische Tools und echte Unterstützung.
5 Sitzungen à 60 Min – flexibel & online, inklusive Kennenlerngespräch (30 Min)
Ein Kurs, der dich stärkt, in deinem Tempo, ganz ohne Druck.
In meinem Onlinekurs nehme ich dich mit auf meinen Weg raus aus Angst, Stress und totaler Erschöpfung hin zu mehr innerer Stabilität, Selbstfürsorge und Lebensfreude.
Du bekommst Impulse und Tools, die dich unterstützen können, wieder mehr zur Ruhe zu finden, dich wohler in deinem Körper zu fühlen und neue Kraft für deinen Alltag zu schöpfen.
Mehr Klarheit, innere Stärke & Zuversicht – schriftlich, nahbar & ehrlich
In dieser vierwöchigen E-Mail-Begleitung schreibst du mir 1 x pro Woche, was dich beschäftigt. Du bekommst eine persönliche Antwort mit Impulsen, Reflexionsfragen und konkreter Unterstützung. Kein Zoom, kein Druck, sondern ein sicherer Raum in deinem Tempo, zum Nachlesen, Sortieren und Reflektieren.
4 Wochen. 4 E-Mails. Eine wirksame Begleitung per Mail
